Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 56,66g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Light, Elma, Muz. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı, Dardanel Ton Klasik. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et, Fırında Patates, Ayran, Nestle Coffee-Mate, Ülker Altınbaşak Light. Camilan/Lainnya: Kuru Hurma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|