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Samstag, Bauchumfang 100 cm, Beginn Diät (vorzeitig wegen Corona)
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107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3125 kkal
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Lemak: 107,12g | Prot: 191,34g | Karb: 353,09g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fleischer Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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