Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 134,16g | Karb: 85,29g.
Makan Pagi: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Aguacate, Verduras Salteadas, Tilapia (Pez), Tilapia (Pez). Makan Malam: Café, Gelatina, Aguacate, Bistec de Res, Bistec de Res. lagi...
|
|
3526 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 26 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Elliptical - 15 menit, Spinning - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priscy1
|