Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 65,55g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Ensalada de Nopales. Makan Siang: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Tuny Atún Ahumado, Sanissimo Salmas (Paquete), Susalia Crackers. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Mar 20 oleh anggota: alvarez_dl
|
Gracias, vamos progresando, paso a paso :)
18 Mar 20 oleh anggota: adolfomc3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adolfomc3
|