Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 44,11g | Karb: 144,70g.
Makan Pagi: 肯寶 奇亞籽, 福樂 自然零無加糖優酪, 米森 有機冰湖大燕麥片. Makan Siang: 炒菠菜, 水煮蛋, 雞蛋番茄湯, 烤地瓜. Makan Malam: 滿漢大餐 蔥燒牛肉麵. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|