Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 46,36g | Karb: 61,15g.
Makan Pagi: Honey Roasted Peanuts, Instant Coffee (made from Powdered), Low carb yogurt. Makan Siang: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|