Como dice Valeria, el ejercicio te eleva las defensas! Lamentablemente los que levantamos mucho peso normalmente y no hacemos cardio no tenemos posibilidad de entrenar en casa, sería como mucho una entrada en calor lo que podría llegar a hacer (y encima tengo prohibidas las flexiones de brazos) De todos modos en mi caso ya vengo desde diciembre medio parada por la lesión, así que en este momento en particular no me afecta tanto. Si estuviera al 100% me querría matar.