Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 45,83g | Karb: 135,37g.
Makan Pagi: Hacendado Zumo de Piña 100% Exprimido, Café Cortado, Huevo Frito sin Grasa, Tostadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Makan Siang: Galletas Saltinas, Hacendado Gazpacho Suave, Queso Gouda o Edam. Makan Malam: Queso Gouda o Edam, La Vieja Fábrica Mermelada de Mango Cremosa, Verduras al Vapor, Tomates. Camilan/Lainnya: Capuchino. lagi...
|
|
1031 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dianamartaalcantara
|