Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 39,89g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Ceviz, Muz. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Emin Kavurma, Badem, Beyaz Pide Ekmeği, Çay Şekerli, Pişmiş Yumurta Beyazı, Menemen. Makan Malam: Magnolia, Çiğ Köfte, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kahve, Nestle Coffee-Mate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|