Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 38,71g | Karb: 86,19g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Five Roses Tea, Woolworths Low Fat Milk, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Nestle Ricoffy. Makan Siang: Chicken (Breaded and Fried) . Makan Malam: Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabz79
|