Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 72,25g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Конти Золотая Лилия. Makan Siang: Мандарины, Чай, Соус Барбекю, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Makan Malam: Рижское Золото Шпроты в Масле, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Суп Куриный с Вермишелью, Варенье из Смородины, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|