|
alhamdulillah masih bisa bertahan hingga sejauh ini. keep going sayangku, diriku sendiri!🤗
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 65,41g | Karb: 134,77g.
Makan Pagi: Regal Marie. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tong Garden Salted Pistachios, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Muffin, Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|