Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 159,34g | Karb: 64,68g.
Makan Pagi: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Bäcker Brötchen , Loose Quäse, Räucherlachs. Makan Siang: Lacroix Klare Ochsenschwanzsuppe . Makan Malam: Aldi Garnelen, Coraya Surimi Sticks, Rosewein, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Camilan/Lainnya: Loose Quäse, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|