|
Скажите, нормально ли сожрать за один приём 615 грамм еды? Или это слишком большая порция?
Огурец 162г
Редиска 130г
Куриная грудка 151г
Гречка 83г
Майонезный соус 5г
Баклажаны с овощами консервированные 84г.
Общий калораж 423 ккал.
|
1494 kkal
|
Lemak: 73,48g | Prot: 145,75g | Karb: 78,50g.
Makan Pagi: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе Хауз Капучино Классический, Яйцо Куриное, Британские Пекарни Десерт Манго с Чиа. Makan Siang: ВкусВилл Корюшка Вяленая, Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Семенишна Кефир 2,5%. lagi...
|
|
 Komentar
лично для себя считаю нормальным
16 Mar 20 oleh anggota: сигарета из жира
|
Считаю, что нормально. Ккал важнее
17 Mar 20 oleh anggota: easyname
|
Конечно, много, растягиваете желудок) Лучше кушать 5 раз в день, 3 основных приема пищи не больше 350 г, и 2 перекуса не больше 200г) не хотите к нам на программу слим, за 20 дней у нас девочки скидывают от 5 до 10 кг, притом не только без вреда для здоровья, но и с пользой!) у нас даже некоторые от сахарного диабета избавляются, либо снижают степень) Марафон бесплатно, платите только за подукцию себе. Это функциональное питание, никакой химии, всё натуральное) Пишите ваисап 89237936374, если захотите попробовать) также обучаем основам правильного питания абсолютно бесплатно!)
01 Apr 20 oleh anggota: Светлана Бур
|
14 Apr 20 oleh anggota: yadrenaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _lovelatka_
|