Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 104,75g | Karb: 40,40g.
Makan Pagi: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай. Makan Malam: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яблоко Голден, Чай. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|