|
Начинаю сначала. Мой аккаунт слетел. Потеряно 1,5 кг за период с 21 февраля. И главное, пересчитала свой калораж по формуле маффина. Оказалось что приложение FS тот ещё на@бщик. По формуле мой лимит 1500 а в приложении 1300... Как?!
|
1371 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 70,88g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Брокколи, Лосось на Пару, Макароны Отварные. Makan Malam: Mirel Торт Муравейник, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Идеал Шоколад Горький 62%. lagi...
|
|