Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 18,04g | Prot: 44,15g | Karb: 176,50g.
Sebelum Sarapan: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Makan Pagi: Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒, Zucchero di Canna. Makan Siang: Coop Pane Nostrano della Valle, Sugo di Pomodoro, Compal Pois Chiche. Sebelum Makan Malam: Pere Abate. Makan Malam: Compal Pois Chiche, Primia Pastina All’Uovo. Setelah Makan Malam: FitLine Restorate Exotic. Camilan/Lainnya: Salame Secco o Duro, Migros Asiago, San Pellegrino Sanbitter. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|