Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
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107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2043 kkal
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Lemak: 60,47g | Prot: 72,11g | Karb: 267,27g.
Makan Pagi: Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Heidelbeeren, Trauben, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffelpüree, Gefüllte Paprika. Makan Malam: Krone Echter Räucherlachs, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Rosewein, Flachswickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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4390 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Elliptical - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan baerchen23
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