Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 142,05g | Karb: 93,84g.
Makan Pagi: Хумус, Harry Eiweißbrot, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Киноа (Вареный), Фасоль (Консервированная), Чечевица Вареная. Makan Malam: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Сливы, Milbona Frische Weidevollmilch, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13RAJ
|