Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 92,83g | Karb: 100,78g.
Makan Pagi: Капучино, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Капучино, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Ого Мюсли Классические Фруктовые , Капучино, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Kangoo jumps - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|