Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 83,07g | Karb: 146,51g.
Makan Pagi: Чай, Олейна Масло Растительное , Перекресток Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok. Makan Siang: Увелка Гречка Вареная, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Makan Malam: Costa Coffee Пирог с Курицей, Яблочный Пирог, Перекресток Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Табрис Печенье Бискотти с Мармеладом, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia_milano
|