Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 77,21g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Alface, Salada de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). Makan Malam: Churrasco. Camilan/Lainnya: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Abacate, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns !! Continue assim
15 Mar 20 oleh anggota: caroline.spn
|
Esta rolando um sorteio incrível no meu insta ! Vale a pena! Também disponibilizei GRATUITO um e-book incrível de receitas ! Espero que goste 😍🙏🏻🥰.
@ncarolspinucci
15 Mar 20 oleh anggota: caroline.spn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzanamcr
|