|
57.35
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 63,22g | Karb: 26,07g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Walnuts, São José Ovo Caipira. Makan Malam: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Quiabo, Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Goat Cheese, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, La Violetera Azeitona Preta, Subway Pepinos, Dr. Oetker Castanha de Caju. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|