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Mhm...ich dachte nicht, dass ich mit einer überwiegend veganen Ernährung so schnell vermehrt zunehmen würde... vielleicht sollte ich mal etwas Disziplin an den Tag legen 🧘
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881 kkal
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Lemak: 50,88g | Prot: 28,97g | Karb: 77,33g.
Makan Pagi: Zwiebelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Lambertz Mandel Splitter , Provamel Soja Alternative zu Quark, Eisbergsalat, Sellerie, Tomaten, Naturli Veganes Streichfett, Sonnenblumenöl, Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln. Makan Siang: Eisbergsalat, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Tomatenaufstrich, Naturli Veganes Streichfett, Zwiebelbrot. lagi...
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1928 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 3 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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