Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 133,26g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Morangos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Aurora Linguiça de Pernil, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Frooty Açaí , Morangos. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|