Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 87,99g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сахарный Песок, Доброфлот Горбуша Натуральная, Grassan Сыр с Черемшой, Шпинат, Макароны Отварные. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Makan Malam: Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, планка - 7 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Seks - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|