Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 94,08g | Karb: 170,89g.
Makan Pagi: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Makan Siang: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Camilan/Lainnya: Венеция Пирог Песочный Черничный, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|