|
3 месячный зажор вернул меня в исходное положение. дубль три. на ГВ жрется в два раза вкуснее.
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1937 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 114,44g | Karb: 215,82g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Белый, Яйцо Куриное. Makan Siang: Котлеты из Говядины, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Barilla Вермишель Filini , Дома Куриный Бульон из Грудки. Makan Malam: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Яйцо Куриное, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Кувшинка Сыр "Тройка", Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ветли Галеты без Сахара, Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan я ем белок
|