|
3/15烤堅果🌰全麥土司夾厚花生🥜醬、水果、熱拿鐵☕️～^_^
|
1028 kkal
|
Lemak: 31,08g | Prot: 56,03g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Costco 堅果吐司, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果. Makan Siang: 雞胸肉, 西洋梨, 杏鲍菇, 炒青菜, 炒高麗菜, 烤地瓜. Makan Malam: 紅豆湯, 雞蛋（整個）, 炒韭菜. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
好愛吃烤土司唷～尤其是堅果🌰全麥土司，吃這麼久了，還是吃不膩，越吃越好吃😋😋😋～^_^
14 Mar 20 oleh anggota: 吳品慧
|
我也很愛槓子頭，一樣每天半個塗滿無糖芝麻醬再加一片起司片，幾乎每天吃吃了一年多一樣沒吃膩😋😋😋
14 Mar 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|