Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 86,98g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Pastelzinho, Empada Brasil Empada de Camarão, Coxinha, Mamão Formosa. Makan Siang: Friboi Picanha, Batatonese. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari_wc
|