Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 153,99g | Karb: 134,23g.
Makan Pagi: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Makan Siang: Naranjas, Durazno, Vinagre (Sidra), Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Makan Malam: Quaker Avena Tradicional, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Finlandia Queso Crema Light, Jamón Crudo, Zanahoria, Lechuga, Queso Parmesano (Duro). Camilan/Lainnya: Quaker Avena Tradicional, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Frutillas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|