Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2013
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 89,00g | Karb: 170,26g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), 100% Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Marmite, Marmalade. Makan Siang: Low Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Plain Yogurt (Lowfat) , Dried Apricot, Almonds , Oats . Makan Malam: Avocados , Skinless Chicken Breast, Instant Coffee (made from Powdered), Low Fat Milk, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Special Dark Chocolate Bar Candies . Camilan/Lainnya: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Goudbruin. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|