|
in questi giorni di quarantena, i macro li ripartite secondo il basale o sempre lo stesso introito calorico?
|
1227 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 60,38g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: Marmellate e Conserve, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Selex Arance Tarocco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Orogel Finocchi Gratinati, Gamberi, De Cecco Mezzi Rigatoni. Makan Malam: Uovo, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Prozis Burro Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. lagi...
|
|
 Komentar
Io ero da due settimane in leggera ipocalorica per altri motivi, e per il momento ho deciso di restarci. Ma se il peso continua a precipitare torno in normo senza pensarci due volte.
13 Mar 20 oleh anggota: Forrest73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giorgimastro
|