|
Yaaaay!
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 67,14g | Karb: 15,04g.
Makan Pagi: Red Onions, Bacon Back Unsmoked, Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms, Egg. Makan Siang: Red Onions, Wild Rocket, Spinach & Watercress, Tomatoes, Smoked Mackerel. Makan Malam: Lamb Shish Kebabs. Camilan/Lainnya: Dry White Wine, Slimline Indian Tonic Water, Gin. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SairThom
|