Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 38,45g | Karb: 106,04g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Bizzl Mandarine Mango Kiss, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohlsuppe, Eierpfannkuchen. Makan Malam: Ja! Würfelzucker, Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putensteak . lagi...
|
|
3704 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|