Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 227,00g | Karb: 383,78g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Weizenmischbrot, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Makan Siang: Wagner Die Backfrische Salami. Makan Malam: Kühne Senf Mittelscharf, REWE Weizenmischbrot, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Banane. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|