Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 20,05g | Karb: 230,44g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Manzana Verde, Piña, Espinacas, Pepino (con Cáscara). Makan Siang: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Nopal Asado, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Arroz Frito sin Carne. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Verde Valle Coco Rallado, Semillas Secas de Chía, Plátano, Fresas Congeladas. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Isabella bb
|