Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 141,12g | Karb: 238,07g.
Makan Pagi: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Piá Doce de Leite com Coco, Predileto Nata, Tirol Requeijao Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Banana, Pão Integral, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tupã Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Torta de Ricota, Salmão no Forno ou Grelhado, Salpicão de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Coração de Frango, Batata Doce, Aipim (Cozido). Makan Malam: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Frimesa Bisteca Suina, Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Peras, Kefir de Leite. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GustavoHM99
|