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1518 kkal
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Lemak: 17,28g | Prot: 188,67g | Karb: 160,64g.
Makan Pagi: Molho de Soja (Shoyu), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana. Makan Siang: Feijão de Corda, Legumes Cozidos, Contra-filé. Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Camilan/Lainnya: Danubio Creme de Ricota , Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Peras, Danone YoPRO Morango, Clara de Ovo Cozida. lagi...
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Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
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