Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 62,06g | Karb: 100,45g.
Makan Malam: Snow or Sugar Snap Peas, Aldi Beef Medallion Steaks, Waitrose Butternut Squash. Camilan/Lainnya: Cadbury Crunchy Melts Double Indulgence, Morrisons German Smoked Cheese, Zott Liegeois, McVitie's Double Chocolate Digestives. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam dan 30 menit, walking - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belial87
|