Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 28,12g | Karb: 38,55g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Broiled or Baked Pork Chop, Kroger Eggs (Large), Regular Coffee. Makan Siang: Brussels Sprouts (Frozen), Kroger Frozen Cut Italian Green Beans. Makan Malam: Mt. Olive Jalapeno Slices, Chi-Chi's Fiesta Salsa Con Queso, Kroger Frozen Cauliflower. Camilan/Lainnya: A&W Diet Mountain Dew (Small), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
walking .50 miles - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|