Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 97,40g | Prot: 95,02g | Karb: 283,55g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Москва, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Лента Корейка Свиная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидор Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Волжаночка Яйцо. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Лента Шампиньоны Свежие, Востряково Говядина Запеченная , SPAR Картофель Запечённый , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Makan Malam: Чистая Линия Щербет Смородина, Перекресток Помело. Camilan/Lainnya: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Красный Октябрь Конфеты Москва, Миндаль Миндаль, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин Евгения , ВкусВилл Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 10 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|