Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 111,06g | Karb: 139,80g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Фруктами. Makan Siang: Травяной Чай, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Киноа (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. lagi...
|
|
4116 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 13RAJ
|