Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 93,88g | Karb: 119,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Зеленый Лук, Nutiva Семена Чиа, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5%. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сметана , Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Camilan/Lainnya: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. lagi...
|
|
1274 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|