|
февраль ог 101, от 77, об 98, март ог 99, от 75, об 97
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 65,00g | Karb: 169,88g.
Makan Pagi: Апельсин, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Магнит Апельсин, Ашан Сыр Костромской , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана , Курица Вареная, Суп Овощной. Makan Malam: Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Салат из Свеклы с Черносливом, Салат из Редиса, Гречка с Курицей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|