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632 kkal
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Lemak: 11,93g | Prot: 94,12g | Karb: 67,38g.
Makan Pagi: 방울 토마토, 닭안심살볶음, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Makan Siang: 하림 구운 계란 흰자, 방울 토마토, 새송이버섯, 닭안심, 사과4/1쪽. Makan Malam: 떡볶이떡, 닭안심살볶음, 사과4/1쪽, 하림 구운 계란 흰자, 새송이버섯. Camilan/Lainnya: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 방울 토마토, 아메리카노, 구워 말린 무염땅콩. lagi...
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1787 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Cross Training - 5 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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