|
Gisteravond teveel gesnackt
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2879 kkal
|
Lemak: 188,53g | Prot: 107,65g | Karb: 171,50g.
Makan Siang: AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, Blue Diamond Almond Breeze. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Tonno, Chovi Spaanse Knoflookmayo, Boon Chili Burger, AH Slamelange Rode Biet, AH Groentebroodjes Paprika, Ei, AH Slamelange Rode Biet, Ei, Ei, Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos, Chovi Spaanse Knoflookmayo, AH Geraspte Mozzarella 40+, Boon Chili Burger, AH Groentebroodjes Paprika. Camilan/Lainnya: AH Melkchocolade met Hazelnoot, AH Melkchocolade met Hazelnoot. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Dan is dit toch heel netjes
12 Mar 20 oleh anggota: Gerrika G
|
In principe wel maar bij mij vaak een dag later maar we zullen zien. Echt lastig de laatste tijd om me in te houden ppff
12 Mar 20 oleh anggota: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|