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Guten Morgen zusammen... noch ein Schritt bis zum Wochenende 😆.... habt einen schönen Tag 🌺☕️🌺☕️🌺☕️
62,1 kg Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.    Sisa: 7,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Maret 2020:
1030 kkal Lemak: 71,11g | Prot: 80,17g | Karb: 14,79g.   Makan Pagi: Eiklar, Kerrygold Cheddar, Rührei. Makan Siang: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Gekochtes Ei, Simply Keto MCT-Öl, Kokosmilch, Edeka Avocado, Naturata Backkakao Stark Entölt. Makan Malam: Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Natumi Mandel Ungesüßt. lagi...
1768 kkal Latihan: Laufen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

54 Suporter    Dukung   

Komentar 
Moin moin von hier...ich hab nur noch heute bis 15 Uhr und morgen frei 💪🏻Kita hat wegen Fortbildung zu 😊einen schönen Tag für dich 
12 Mar 20 oleh anggota: Julipehl
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀  
12 Mar 20 oleh anggota: Huehndez17
😁😁 
12 Mar 20 oleh anggota: Bibi2020
Dir noch einen schönen Nachmittag 😃🙋‍♀️ 
12 Mar 20 oleh anggota: benita.dyson
Dankeschön  
12 Mar 20 oleh anggota: Bibi2020

     
 

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