Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 104,30g | Karb: 215,64g.
Makan Pagi: Canela em Casca, Aveia Flocos Grossos, Leite UHT Integral, Patê de Atum, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Torrado. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Kitano Canela em Casca, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, La Pastina Tomates em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athos_oli
|