|
|
1476 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 154,37g | Karb: 62,32g.
Makan Pagi: Njie ProPud Vanilla, Äggröra. Makan Siang: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Philadelphia Vitlök och Örter, Rågbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Kokta Morötter, Kelda Klassisk Gräddsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Camilan/Lainnya: Keso. lagi...
|
|
571 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 22 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael.stankov
|